يحتوي عصير المانجو على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الهامة والضرورية للوقاية من السرطان والقضاء على الشوارد الحرة. عصير مانجو قديم. نصف كوب من عصير الجزر. يوضع عصير الجزر وقطع المانجو ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي وتطحن على سرعة متوسطة لمدة ثلاثين ثانية. أضيفي النعناع واخلطي جيدا. عصير مانجو او برتقال او موز بالحليب مركز ومضاف إليه معلقه كريم شانتيه طريقه التحضير بكل بساطه هنجيب طبق أو كاسات انا اشتريت العلب دي وعملت فيها علشان احسس ولادي انو جاهز ممكن نعمل حاجتين انا ببدل كل مره ممكن نفتت البسب. ربع كوب من قطع المانجو المجمدة. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في عصير المانجو بشكل خاص على خفض فرص الإصابة بسرطانات البروستاتا وسرطان القولون وسرطان الثدي. وتغطي 100 مل من عصير نكتار مانجو ندى احتياج الشخص الطبيعي من فيتامين سي 48. أسعار عصير المانجو تتراوح بين 8 إلى 18 جنيه مصر عصير مانجو هو مصدر قوة للنظام الغذائية حيث يحتوي على فيتامين سي وبيتا كاروتين والبوتاسيوم والحديد والعديد من الأنواع المختلفة. فوائد عصير المانجو. عصير مانجو وموز بالحليب اصفهاني مانجو مجمد موز سكر وممكن استبدالها بعسل او تمر حليب سائل بارد او 3 كاسات حليب سائل بارد فيمتو لتزيين الكاسات فقط قشطة حليب بودرة.
تويتر
وتغطي 100 مل من عصير نكتار مانجو ندى احتياج الشخص الطبيعي من فيتامين سي 48. ضعي المانجو والماء والسكر في الخلاط الكهربائي واخلطي جيدا. ربع كوب من مكعبات الثلج. تقطيع مانجو من الثلاث على طريقة القطع الصغيرة ويضاف إليها عدد 2 ملعقة من السكر وتترك جانبا. 3- صفي المزيج في مصفاة لإزالة اللب. 1- قشري حبات المانجو الناضجة وقطعيها إلى مكعبات. يساعد عصير المانجو على تحسين الهضم لأنها غنية بالألياف. في وعاء الخلاط ضعي عصير المانجو والقشطة والحليب والعسل أو السكر واضربي جيدا.
4- يساعد على فقدان الوزن: يعتبر اللاسي من المشروبات الشائعة لدى الأشخاص الراغبين في إنقاص أوزانهم ، ويعتبر جزء رئيسي في النظام الغذائي لإنقاص الوزن ، لأنه يحتوي على جميع العناصر الغذائية ومنخفض السعرات الحرارية ، ويساعد على التخلص من دهون البطن المتراكة داخل جدران المعدة. 5- يعزز الجهاز المناعي: يساعد اللاسي على تعزيز مناعة الجسم ، وذلك لأنه مصدر جيد لحمض اللاكتيك ، وفيتامين د ، مما يساعد على تقوية الجهاز المناعي إلى حد كبير ويعمل على محاربة الأمراض. 6- يحسن صحة العظام: يحتوي اللاسي على الكالسيوم لذلك يساعد على تقوية العظام ، وتناول مشروب اللاسي غالبا يحسن صحة العظام والأسنان إلى حد كبير. 7- يخفض مستوى ضغط الدم: يساعد الاستهلاك المنتظم لمشروب اللاسي على استقرار المعدلات الطبيعة لضغط الدم ، وذلك لأنه يحتوي على البوتاسيوم و الريبوفلان ، اللذان يعملان على إزالة السموم الزائدة في الجسم ، يعززان المناعة ويساعدان على خفض مستوى ضغط الدم. 8- جيد للحموضة: يساعد هذا المشروب المعد باستخدام خثارة اللبن على تهدئة المعدة ، لأنه يزيل البهارات الموجودة في الطعام ويهدأ أغشية المعدة الملتهبة ، كما يعمل على التخلص من الأحماض التي تسبب الحرقة وعسر الهضم.
عصير مانجو قديم – لاينز
تاريخ النشر:
2022-04-15
الصنف:
مشروبات
التقييم:
يعد عصير المانجو من العصائر اللذيذة والمنعشة والتي تُباع في كثير من محلات بيع العصائر، فهو من المشروبات المرطبة للجسم أثناء ارتفاع درجات الحرارة بالإضافة لذلك يحتوي على عناصر غذائية كبيرة، تعرفي على طريقة عصير المانجو بالزبادي في المنزل بخطواتٍ بسيطة. المكونات
5 دقيقة
2 اشخاص
113 سعرة حرارية
مقادير عمل عصير المانجو بالزبادي
حبة من المانجو المقطعة الطازجة أو المجمدة. ربع كوب من الزبادي. ثلاثة أرباع كوب من الحليب. مكعبات من ثلج (حسب الرغبة). ملعقة كبيرة من العسل الأبيض. طريقة التحضير
10 دقيقة
تقشير المانجو وتقطيعها
تم نسخ الرابط
تقشر المانجو وتقطع وتوضع في وعاء جانباً. مزج المانجو والحليب
احضري الخلاط الكهربائي ثم ضعي به المانجو و الحليب ثم اخلطي المزيج جيداً. إضافة الثلج والزبادي
ضعي مكعبات الثلج والزبادي والعسل على مزيج المانجو واخلطي مرة أخرى حتى تمام التجانس. تقديم عصير المانجو بالزبادي
ضعي العصير في أكواب التقديم وقدميه مثلجاً. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
113
الدهون
1g
الكربوهيدرات
21g
سكر
20g
البروتين
7g
الكوليسترول
2g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
- شهادة الدبلوم في العسكريه الصحيه
- عصير منجا قديم عود
- عصير منجا قديم hd
- عصير مانجو قديم | أطيب طبخة
عصير مانجو قديم - ووردز